홀리익

관계를 해야 하는 19가지 이유 1. 더 젊게 보인다 영국 왕립 에든버러병원 연구팀은 이런 활동이 활발한 남녀는 실제 나이보다 5~7세 더 젊게 보인다”고 밝혔다. 관계의 질도 양 만큼 중요하다. 2. 감기·독감 저항력 강화 주 1~2회의 관계는 면역글로불린A (IgA) 항체의 수치를 높여 감기와 독감을 예방해 준다. 그렇지 않은 사람들보다 IgA 항체의 수치가 30% 더 높다. 3. 각종 질병 예방 노화방지 호르몬인 천연 스테로이드 DHEA는 더 많이 분비되고 혈류량은 정상 수치의 5배에 달한다. 4. 수명 연장 질병으로 숨질 확률이 50% 더 낮다. 5. 건강 유지 30분 동안의 격렬한 행동은 최대 100kcal를 태운다. 와인 한 잔에 해당하는 열량이다. 6. 통증 줄어듬 근육의 수축이 생리통을 일..

비싼 돈 들이지 않고 면역력을 높이는 음식 9가지 면역력이라는 용어는 따로 없다고 하지만, 같은 감기에도 누구는 걸리고 누구는 덜 걸리고, 그리고 걸렸을 때에도 누구는 한달 내도록 골골거리고 누구는 약없이도 3-4일만에 거뜬하게 낫는 것은 명할수 없는 무언가가 몸에 존재하리는 것이 확실한 이야기이다. 시중에 떠도는 많은 것 중에서 그나마 저렴하고 그나마 손쉽게 구할수 있는 음식으로도 9가지를 찾아보았으니 참고하시길!! 1. 요거트 배양균이 살아있는 요거트는 건강한 박테리아로 각종 병을 유발하는 세균을 막아 장을 튼튼하게 한다. 오스트리아 비엔나 대학에서 실시한 연구에 따르면 매일 약 200g 정도의 요거트를 섭취할 경우, 면역력 증진을 위한 약을 먹는 것과 같은 효과를 볼 수 있다고 한다. 2. 마늘 마..

/span> 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 합니다. 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있습니다. 1. 혈액의 응고를 막아주는 "당근" 당근에 함유되어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E 가 혈관이나 조직을 산화시크는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지합니다. 아침에 사과 반 개와 , 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게 되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 됩니다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 "생강" 생강은 강한 방향 성분이 혈핵 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주게 됩니..

지원대상 (지원대상) '19-'20년 (장애인)취업성공패키지 또는 청년구직활동지원금 참여자 중 코로나 등 경기침체로 인한 미취업 청년 - 취업성공패키지(이하 ‘취성패’)의 경우, ‘20.10.24까지 새롭게 참여하는 청년 포함 【미취업 청년의 판단 기준 】 ◇ (취업여부) 고용보험 DB 기준 미취업자 * 단, 고용보험 DB에 등록되지 않았더라도 공무원‧군인‧사립학교 교직원 등은 지원 제외 ◇ (창업여부) 국세청에 사업자등록을 하지 않은자 * 단, 사업자등록증이 있으나 휴‧폐업한 경우, 휴‧폐업 사실 확인 시 지원금 수급 가능 ○ (지원 제외) ▲구직촉진수당 지급 대상자로서, 취성패 참여중이거나 ’20.8.1 이후 종료자 ▲현재 청년구직활동지원금 수급중이거나 ’20.8.1 이후 종료자 ▲사업참여 도중 취‧..

많이들 들어보셨을 텐데, 알뜰폰은 대단히 싸다던데? 몇천원짜리도 있다던데, 심지어 0원도 있다던데? 이런 이야기를 들어보셨을 겁니다. 사실인가? 네 사실입니다. 실제적으로 저희 엄마가 쓰고 계십니다. 물론 제가 가입시켜드렸습니다. 어떻게 쓰고 계시는 지 알려드릴께요. 1. 명의 - 엄마 2. 폰종류 - 아이폰 6S (제가 쓰던) 3. 통신사 - A모바일 KT 계열 4. 요금제 - 6600원 (음성 230분, 문자 100건, 데이터는 500M) 간단하쥬? 정말 매월 6600원만 내면 되냐? 네 맞습니다. 심지어 음성 230분, 문자 100건, 데이터는 500M까지 사용하실수 있습니다. 무약정이어서 언제든 해지해도 위약금도 없습니다. 그런데 해지할 일이 없지 싶습니다. 너무 좋아서 말이지요. 전화 적당히 하..

아이폰은 안드로이드에 비해서 옛날 버전의 폰도 충분히 사용가능합니다. 저는 처음에 아이폰6S으로 시작했습니다. 128기가 짜리 폰이었는데요. 지금도 사용하기에 충분합니다. 저희 엄마가 폰이 고장나서 드리는 바람에 저는 다시 7을 구입했지만, 지금도 별 문제없이 잘 사용하고 있습니다. 현재 아이폰이 12가 나오니깐 아주 옛날 모델이지만, 전화와 문자 간단한 인터넷으로만 사용하기에는 너무나도 편하고 좋습니다. 심지어 개인적으로 6은 이어폰 단자가 일반적인 동그란 형태라서 예전에 사용하던 이어폰도 그대로 사용할수 있고, 해상도가 낮아서 그런가 글자가 조금 더 커서 나이가 있으신 분들에게도 꽤나 좋습니다. 현재 7과 그 앞 6S를 샀던 방법을 공유해봅니다. 일단 네이버에서 "아이폰 현금완납"이렇게 검색해봅니다...

취업성공 패키지 사업 참가 신청서를 작성 하여 거주지 관할 고용센터에 직접 제출하시거나 우편 혹은 온라인으로 신청가능합니다. 지원 대상 신청 자격 연령 만 18세 ~ 69세 거주지 및 소득 지원대상 - 140,000명, 2,317억원 (Ⅰ유형 저소득층 5만명, 특정취약계층 2만명, Ⅱ유형 청년 5만명, 중장년 2만명) ※ [국민취업지원제도] 근거법 미통과시 19년과 유사한 수준으로 목표인원 확대 Ⅰ유형(만18세~만69세) 1. 생계급여수급자 2. 차차상위 이하 저소득층 3. 특수형태근로종사자 4. 노숙인 등 비주택거주자 5. 북한이탈주민 6. 신용회복지원자 7. 결혼이민자 8. 위기청소년 및 니트족 9. 여성가장 10. 취업맞춤특기병(중위소득 60% 이하) 11. 미혼모?한부모 12. 국가유공자 13. ..

1. 청년특별구직지원금은 누가 받을 수 있나요? □ '19-'20년 (장애인)취업성공패키지 또는청년구직활동지원금 참여자 중 코 로나 등 경기침체로 인한 미취업 청년 ㅇ 취업성공패키지의 경우, ‘20.10.24까지 새롭게 참여하는 청년도 포함 * 장애인취업성공패키지 관련 사항은 한국장애인고용공단(1588-1519)으로 문의 바람 ㅇ 다만, 구체적인 기준은 달라질 수 있으며, 신청인원이 20만명을 초과할 경우, 지원 우선순위가 적용될 수 있음 ▲ (1순위) 저소득 취약계층으로서 구직촉진수당을 지급받지 못한 자 * (취성패 Ⅰ유형) 저소득층 구직촉진수당 지급대상이 아닌 자로서, ’19.1.1~‘20.9.10에 사업 참여를 시작하여 사업 참여를 종료하였거나 진행중인 자 및 ‘20.9.11~’20.10.24에 새..

술이 깨지 않을 때 숙취는 짧은 시간에 너무 많은 양의 알콜을 마시면 간장에서 알콜을 미쳐 분해하지 못해 불쾌감의 원인이 되는 아세트알데히드가 몸에 남기 때문이다. 그러므로 이뇨작용이 있는 물이나 진한 녹차 또는 알콜의 농도를 낮추는 과일이나 꿀 등을 먹으면 좋다. ① 인삼 달인 물 : 인삼 3∼4 뿌리를 달인 물에 꿀을 타서 마신다. 인삼만 먹거나 꿀만 먹어도 좋다. ② 다시마 가루 : 다시마를 조금 태우고 감초도 노랗게 구워 만든 가루를 더운물에 타서 마시면 주독을 풀어주고 숙취도 예방함. 생다시마를 씹어 먹어도 숙취 예방 및 니코틴도 해독시켜줌. ③ 연근생즙 : 연근을 강판에 갈아서 생즙을 내서 마시면 효과가 있다. 그 외 무즙을 마셔도 좋다.

관계후에 잊지말고 챙겨야할 딱 4가지 본게임이 끝났다고 방심하면 금물, 아직 남아 있는 코스가 있다. 흔히들 관계를 끝내고 나면 여성의 매력이 반감된다고들 한다. 하지만 이후의 행동이 완벽하면 그 전 단계에서 다소 문제가 있어도 커버될 수 있다. 뒷마무리를 어떻게 하느냐에 따라 매력도가 오히려 상승될 수도, 반감될 수도 있다는 사실에 명심하자. 1) 일단 끝나면 여러가지가 온몸에 묻어 있어 빨리 샤워를 하고 싶어지기 마련. 그렇다고 끝나자마자 욕실로 직행하는 것은 예의가 아니다. 이런 행동이 마치 더럽다고 생각하는 것처럼 불쾌하게 여길 수 있는 것. 약간의 불쾌함이 느껴지겠지만그래도 상대방에 대한 예의상 10∼20분 정도는 머물러 있으면서 전희와 마찬가치로 후희를 즐기는 것이 좋다. 어쩌면 그것이 더욱더..